Traumasensible Begleitung
„Alles was Du fühlst, ergibt Sinn“.
Verena König
Was ist traumasensibles Coaching?
Prozessarbeit
Traumasensibles Coaching ist ein einfühlsamer und respektvoller Ansatz, der darauf abzielt Dir zu helfen, die Auswirkungen traumatischer Erfahrungen zu erkennen und zu verarbeiten. Durch eine vertrauensvolle Beziehung zwischen uns beiden wird ein geschützter Raum geschaffen, in dem Integration und Wachstum stattfinden können.
Hier geht es nicht darum schnell durch etwas hin durch zu kommen, auch wenn man sich das verständlicherweise wünscht.
Schritt für Schritt. In Deinem Tempo.
Der Prozess
Sicherheit das oberste Gebot!
Jeder Prozess ist individuell. Wir können behutsam Deine Gefühle und Erfahrungen erkunden. Dies schafft eine Atmosphäre, in der Du nicht nur Deine Herausforderungen angehen kannst, sondern auch neue Bewältigungsmechanismen erlernen kannst. Wir arbeiten sehr Körperorientiert. In der Regel reicht eine kognitive Arbeit nicht aus, da Trauma sich im Körper speichert. Im 1. Schritt kümmern wir uns um Deine Ressourcen, damit Du Dir besser in anstrengenden Situationen selbst helfen kannst. Wichtig hierbei ist der Aufbau unserer gemeinsamen Beziehung, denn nur wenn Du Dich sicher fühlst, können wir korrigiernende Erfahrungen kreieren. Ich möchte das Du weißt, dass Du IMMER mit allem was da ist, willkommen bist.
Was könnte entstehen?
Wachstum und Resilienz fördern
Traumasensibles Coaching kann unter anderem Deine Selbstwirksamkeit stärken, Deine Selbstregulation steigern und die Fähigkeit etablieren eine gesunde Beziehung mit Dir und anderen zu führen. Du kannst lernen, wie Du mit Stress umgehst und Deine Grenzen setzt. Muster die Dich belasten können wir durch neuere ersetzen. Oft reagieren wir mit alten Mustern/Handlungen auf Situationen aus frühen Zeiten, was nicht immer hilfreich ist, da die Reaktion nicht "angemessen" erscheint oder wir fühlen uns teilweise wie fremdgesteuert und wundern uns am Ende, wieso wir in der Situation so reagiert haben, sobald wir wieder klarer sehen. Am Ende ergibt alles einen Sinn. Auch wenn es auf den ersten Blick nicht immer so erscheint.
Bereit?
Schritt für Schritt.
Bist Du bereit, den nächsten Schritt zu gehen?
Möchtest Du mehr verstehen?
In einem unverbindlichen Kennenlerntermin können wir schauen, ob wir zusammen arbeiten möchten.
Kontaktiere mich gerne. Ich antworte zeitnah.
Fragen?
Unverbindlicher Kennenlerntermin?
E-Mail: info@jennybusch.de
Anschrift: Postfach 22 01 34, 14061 Berlin